As “blue zones” (ou zonas azuis) são regiões do mundo conhecidas por abrigar populações que apresentam alta expectativa de vida e uma notável incidência de longevidade saudável, com muitas pessoas vivendo bem além dos 90 ou 100 anos. O termo foi cunhado por pesquisadores que investigaram os hábitos e o...
Síndrome Metabólica: O que é e como prevenir?
A síndrome metabólica tem sido um dos assuntos mais discutidos na área da endocrinologia nos últimos anos. Com a crescente prevalência de obesidade e doenças crônicas, entender o que é essa condição e como ela pode afetar a saúde a longo prazo é necessário. A síndrome metabólica é um conjunto...